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Sessions privées ou en groupe avec Charlotte Dewou. Tous niveaux, en français et en anglais. En présentiel à Lombok ou en ligne depuis partout. Private or group sessions with Charlotte Dewou. All levels, in French and English. In person in Lombok or online from anywhere.
Que tu n'aies jamais fait de yoga ou que tu pratiques depuis des années, mes sessions s'adaptent à ton niveau, ton corps et tes intentions du moment.Whether you've never done yoga or you've been practising for years, my sessions adapt to your level, your body and your current intentions.
Zéro expérience requise. On part de zéro, à ton rythme, sans jugement.Zero experience required. We start from scratch, at your pace, without judgment.
Ton corps se souvient. On reprend doucement et avec bienveillance.Your body remembers. We restart gently and with kindness.
Alignement, pranayama, philosophie. On va plus loin ensemble.Alignment, pranayama, philosophy. We go deeper together.
Stress, fatigue, déconnexion. Le yoga comme outil de retour à toi-même.Stress, fatigue, disconnection. Yoga as a tool to return to yourself.
Mon yoga ne cherche pas la performance. Il cherche la connexion à ton corps, ta respiration, ton moment présent. Chaque session est un espace rien que pour toi.My yoga doesn't seek performance. It seeks connection to your body, your breath, your present moment. Each session is a space just for you.
Professeure certifiée Yoga Alliance E-RYT 500hCertified Yoga Alliance E-RYT 500h teacher
Le yoga du sommeil conscient. Une méditation guidée profonde, allongée. Régulation du système nerveux, repos total, transformation par le subconscient.The yoga of conscious sleep. A deep guided meditation lying down. Nervous system regulation, total rest, transformation through the subconscious.
Tous niveauxAll levelsTechniques de respiration consciente et méditation guidée pour réguler le système nerveux, clarifier l'esprit et retrouver un ancrage profond au quotidien.Conscious breathing techniques and guided meditation to regulate the nervous system, clarify the mind and find deep daily grounding.
Tous niveauxAll levelsDes postures tenues longtemps pour travailler en profondeur les fascias et les articulations. Lâcher-prise, patience, retour à soi. Idéal en soirée ou après une journée chargée.Long-held postures working deep into fascia and joints. Release, patience, returning to self. Ideal in the evening or after a busy day.
Tous niveauxAll levelsLe yoga des postures fondamentales. Parfait pour débuter ou pour une pratique douce et ancrante. On prend le temps dans chaque posture, on respire, on écoute le corps.The yoga of fundamental postures. Perfect for beginners or for a gentle, grounding practice. We take time in each posture, breathe and listen to the body.
Tous niveauxAll levelsUn flow dynamique qui synchronise mouvement et respiration. Renforcement, fluidité, énergie. Idéal pour les pratiquantes intermédiaires qui cherchent à se challenger.A dynamic flow synchronising movement with breath. Strength, fluidity, energy. Ideal for intermediate practitioners looking to challenge themselves.
IntermédiaireIntermediateUne séquence dynamique et exigeante qui développe force, souplesse et endurance. Pour les pratiquantes régulières qui cherchent une pratique structurée et transformatrice.A dynamic and demanding sequence building strength, flexibility and endurance. For regular practitioners seeking a structured, transformative practice.
AvancéAdvanced1h
Une heure entièrement dédiée à toi, ton corps et tes intentions. Style, niveau et focus adaptés à la séance.One hour entirely dedicated to you, your body and your intentions. Style, level and focus adapted to the session.
5h · Économise 50€5h · Save €50
5 sessions privées à utiliser à ton rythme. La régularité, c'est là que la transformation opère vraiment.5 private sessions to use at your own pace. Regularity is where transformation truly happens.
1h · max 8
Pratique en petit groupe dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Maximum 8 participantes pour un suivi personnalisé.Practice in a small group in a warm, caring atmosphere. Maximum 8 participants for personalised attention.
1h · Routine breathwork guidée1h · Guided breathwork routine
Une session dédiée aux techniques de respiration consciente et à la méditation guidée. Idéal en complément d'une pratique yoga ou seul.A session dedicated to conscious breathing techniques and guided meditation. Ideal alongside a yoga practice or on its own.
Toutes les sessions en français ou en anglais · Paiement sécurisé · Annulation gratuite 24h avantAll sessions in French or English · Secure payment · Free cancellation 24h before
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